青少年科普

早睡早起是不少人的養生之道,不過需要注意的是,如果早起的方式錯了,反而不利于身體健康。快來看看,這些起床后的不良習慣,你中招了嗎? 1.不宜立即起身 早上醒后不要立刻翻身起床。如果立即起床穿衣洗漱,身體還沒有適應過來,血流也比較慢,不能及時...
很多人偏愛生食大蒜,一頓飯食用一頭大蒜也不在話下,這樣真的好嗎?我們知道大蒜有降壓、殺菌、抗癌、排腸毒、降血糖等作用,但是過量食用也不好,最好是每天生吃三、四瓣,熟食也不要超過六瓣。大蒜吃多了都有哪些壞處?你或許還不知道。 胃疼 很多人都...
手機都有一個飛行模式,因為很少有人經常乘飛機,所以這種模式很少使用。但實際上,手機的飛行模式有這4大妙用,你知道嗎? 重置網絡和信號 當手機信號或網絡不是很好時,許多人會選擇重新啟動手機,其實有一種更簡便的方法,那就是打開飛行模式,等待幾...
都說吃蘋果有益身體健康,那么,經常吃蘋果,對身體到底有哪些好處呢? 事實上,蘋果不同于其它水果,最適合空腹食用,在空腹情況下吃蘋果,能迅速補充人體的糖分,身體也會出現一些微妙的變化,首先是會緩解便秘,蘋果中含有豐富的果膠,能幫助腸胃蠕動,...
不想上班、莫名煩躁、精神焦慮緊張、消化不良……如果你出現了這些癥狀,那就要警惕“節后綜合癥”了。那隨著假期結束,我們如何提前收心,以良好的狀態迎接工作和學習呢? 1.注意休息,保證睡眠質量 睡眠不足會使人體免疫力下降,抗病和康復的能力低下,...
我們生活中常見的柑橘類水果包括柚子、橙子、橘子、檸檬等,不同的水果給身體帶來的營養價值不同,那么,常見柑橘類水果的營養價值有哪些? 橙子 橙子是所有柑橘類水果里面含有的錳和鉀最高的。當身體缺鉀時,會體力下降、全身沒有力氣以及精力不足。錳元...
相信很多人都用過刷牙神器電動牙刷了吧,牙齒清潔的很干凈同時也很方便。那么你知道該如何去選購適合自己的電動牙刷嗎,第一次購買電動牙刷又該注意什么?今(29)日,華龍網小編就帶你了解一下相關知識。 目前市面上的電動牙刷大致分為兩大類,一種是旋轉...
隨著季節交替,過敏性鼻炎的患者逐漸增多,生活中也出現了各種不便。那么我們應該怎么識別與應對秋季高發的過敏性鼻炎呢? 過敏性鼻炎一般有這些癥狀 1.經常打噴嚏,流鼻涕,或有鼻塞、頭痛的癥狀; 2.晨起噴嚏不停,聞到輕微刺激氣味時就不受控地打噴...
說話比同齡孩子晚、口齒不清、結結巴巴的情況在兒童中很常見。有的家長因此感到焦慮,也有的家長認為“等長大些自然就會好”。 廣州市婦女兒童醫學中心康復科主任徐開壽教授介紹,絕大部分孩子的語言爆發期在1歲半到兩歲,孩子一般在兩歲后,說話會相對比較...
隨著社會的發展,現在的人越來越關注口腔健康。不過在口腔護理過程中,大家也常常有不少疑惑:飯后能立即刷牙嗎?刷牙的時候需要刷舌頭嗎?舌頭又該怎么刷呢?今天我們就來詳細聊聊這些問題。 飯后需要清潔口腔 飯后往往會有食物殘留在口腔內,這些殘渣看似...
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